Kuruyemiş ve Tohumlar - Bitkisel Ürünler

Susam Yağı

1 su bardağı (224g)

1980 kcal

Makadamya

1 porsiyon (134g)

962 kcal

Ceviz

1 porsiyon (80g)

523 kcal

Haşhaş

1 porsiyon (100g)

500 kcal

Çam Fıstığı

1 porsiyon (28g)

191 kcal

Fıstık Ezmesi

1 porsiyon (36g)

187 kcal

Susam

1 porsiyon (28g)

177 kcal

Yer Fıstığı

1 porsiyon (28g)

161 kcal

Antep Fıstığı

1 porsiyon (28g)

159 kcal

Keten Tohumu

1 porsiyon (14g)

124 kcal

Tahin

1 porsiyon (15g)

89 kcal

Chia Tohumu

1 porsiyon (9g)

44 kcal

Brezilya Fıstığı

1 adet (5g)

33 kcal

Ayçiçek Çekirdeği

1 porsiyon (30g)

0 kcal

Pekan Cevizi

1 porsiyon (30g)

0 kcal

Kaju

1 porsiyon (30g)

0 kcal

Fındık

1 porsiyon (30g)

0 kcal

Badem

1 porsiyon (30g)

0 kcal